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Sessão de Coaching​: Passo a Passo

Em 30/05/2018 , Comments

Sessão de coaching​

Muitas pessoas procuram formas de desenvolver e potencializar ainda mais suas carreiras e uma delas é através da sessão de coaching​. Atualmente, essa é a melhor e mais eficiente maneira de desenvolvimento e capacitação humana.

Essa metodologia utiliza um conjunto de ferramentas, técnicas e conhecimento em variadas áreas como recursos humanos, psicologia, sociologia e administração para acelerar o alcance de resultados.

O coaching tem como finalidade ajudar as pessoas a descobrir soluções e atingir suas metas já estabelecidas, tanto no âmbito profissional quanto pessoal.

Quer saber mais? Continue acompanhando!

Sessão de coaching passo a passo

Todo processo de coaching tem um cronograma já definido de acordo com os ensinamentos que o coach deseja passar. Isso vai variar de acordo com cada profissional, mas basicamente, são os seguintes passos:

1 – AVALIAÇÃO E ALIANÇA

  • Coaching Education
  • Assesments em Geral (Roda da vida, DISC, MBTI, 360 graus …)
  • Coleta de dados detalhada da situação atual
  • Histórico de eventos pessoal e profissional
  • Comportamentos desejados e indesejados

2 – PREPARAÇÃO E PLANEJAMENTO

  • Especificação clara e definida da situação desejada
  • Planejamento de metas e objetivos
  • Ponte ao futuro

3 – AÇÃO

  • Criar conscientização e responsabilidade
  • Criação de foco e ação contínua
  • Feedback, apoio e motivação contínua
  • Plano de Ação
  • Execução de Ações
  • Desenvolvimento de novas crenças e hábitos
  • O que, quando e como fazer (metas)

4 – REAVALIAÇÃO E MENSURAÇÃO

  • Revisão
  • Planos de Follow – Up
  • Reconhecimento do aprendizado adquirido no processo
  • Novo processo ou não?

Sessão de coaching preço

O preço de uma sessão de coaching pode variar de acordo com o coach escolhido. Sua experiência profissional e os métodos de trabalho influenciam muito no preço.

Normalmente, uma sessão custa em média R$ 300 a 500, dependendo da experiência, método, especialidade e credenciais de mercado.  Mas esse valor pode variar dependendo de outras variáveis regionais e de mercado.

O que é necessário numa sessão de coaching

Em uma sessão de coaching é necessário que se estabeleça uma boa conexão entre o coach e o coachee. Isso é feito através da própria experiência do coach.

Essa conexão é conhecida como rapport, onde um indivíduo conecta com outro e todo universo parece que não faz mais sentido e tudo que realmente existe é essa ligação profunda.

Segunda sessão de coaching

A segunda seção se baseia na preparação e planejamento. Ou seja, vocês já obtiveram uma conexão entre si e agora vão passar a preparar os próximos passos para que no final suas metas sejam atingidas.

Sessão de coaching ao vivo

As sessões de coaching não precisam ser apenas presenciais. É possível participar do processo de forma online. Dessa maneira, as aulas são feitas ao vivo e você acompanha diretamente do computador.

Estrutura de uma sessão de coaching

O processo de coaching varia de acordo com cada profissional e podem ser realizados em encontros semanais, quinzenais ou mensais. A sessão de coaching não tem uma duração fixa. Ela varia entre 1 e 2 horas.

Nesses encontros, o profissional irá fazer perguntas ao coachee, utilizando ferramentas e técnicas que tenha feedbacks capazes de gerar um questionamento, reflexão e consequentemente, o desenvolvimento do coachee.

Dessa maneira, é possível identificar qualidades, melhorar comportamentos, pontos, pensamentos, traçar metas e assim, alcançar a mudança almejada.

Nesse processo o coach:

  • Gera ação;
  • Estimula o coachee a identificar e demonstrar quais são os seus valores essenciais;
  • Desafia o coachee a “sonhar acordado”, criando para ele uma visão de futuro que o encoraje a aplicar toda a sua energia na construção do que deseja;
  • Incentiva uma postura baseada na integridade pessoal;
  • Desperta foco e motivação para que o coachee possa conquistar seus objetivos.

​1ª sessão de coaching

A primeira sessão é fundamental para que o processo dê certo. Isso porque é necessário ter empatia entre o coach e seu coachee, caso contrário, o processo corre riscos.

A condução da primeira sessão pode de acordo com a forma que o processo será conduzido, ou seja, presencial ou online, individual ou em equipe. O primeiro encontro irá servir como uma forma de introdução ao processo.

Quais os elementos necessários numa sessão de coaching

Basicamente, são 5 elementos necessários em uma sessão de coaching. Então vamos mostrar agora quais são eles:

  • Suspender todo o tipo de julgamento – O coach deve respeitar e compreender as percepções do coachee.
  • Foco no futuro – Abordagem focada na conquista dos objetivos
  • Ação – Ir além
  • Confidencialidade e ética – Os conteúdos abordados são de exclusividade do coachee
  • Estabelecer uma meta – No final da sessão, uma meta é criada para que seja cumprida até a próxima sessão.

Foi possível aprender um pouco mais sobre como funciona a sessão de coaching. Se você quer saber mais sobre o assunto, leia também o artigo sobre Coaching de carreira.

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